“肝”货满满！肝炎＆脂肪肝健康知识科普讲座

为守护全体员工的肝脏健康，提升全体员工对肝炎及脂肪肝的科学认知，公司工会特邀请渝北区人民医院感染科黄丽帆主治医师开展科学“护肝”健康知识讲座与咨询活动。

在本次肝脏知识讲座中，黄丽帆医师凭借扎实的专业功底和经验，以通俗易懂的方式为大家展开了一场关于肝炎及脂肪肝的深度科普。她没有过多使用晦涩的医学术语，而是结合日常生活场景，让在场的每一位员工都能轻松理解这一常见肝病。黄丽帆医师首先从脂肪肝的基本概念讲起，她指出脂肪肝并非单一的疾病，而是包括酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝两大类。其中，非酒精性脂肪肝在上班族中尤为高发，这与大家长期久坐、饮食不规律等习惯密切相关。她用一组直观的数据展示：“近年来，随着人们生活水平的提高，高热量、高脂肪食物摄入增多，加上运动量减少，脂肪肝的发病率不仅逐年上升，还呈现出明显的年轻化趋势，这一数据值得我们高度警惕。”对于脂肪肝的危害，黄丽帆医师进行了详细解读。她强调，很多人认为脂肪肝只是肝脏 “胖了点”，无需过多关注，这种想法是错误的。轻度脂肪肝若不及时干预，可能会逐步发展为脂肪性肝炎、肝纤维化，甚至肝硬化，严重时还会诱发糖尿病、心血管疾病等并发症，对身体健康造成多方面的影响。

在预防方面，黄丽帆医师给出了具体且可操作的建议。她表示，均衡饮食是预防脂肪肝的基础，建议大家减少高糖、高脂、高盐食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物比例。同时，要养成规律进餐的习惯，避免暴饮暴食和过度节食。在运动方面，她建议每周进行有规律的运动，可有效地降低患病风险。

此次肝脏健康知识讲座的成功举办，不仅为员工们送上了实用的健康知识，更让大家深切感受到公司的关怀温度。讲座结束后，不少员工在反馈中提到，过去总觉得肝脏疾病离自己很遥远，听完讲座才意识到日常习惯对肝脏的影响如此之大，现在已经开始调整饮食和作息。这种认知上的转变，正是讲座带来的显著成效——它不仅提升了员工对肝脏健康的关注度，更让大家系统掌握了脂肪肝、肝炎等常见肝病的预防要点和早期筛查方法，为健康筑起了一道 “防护墙”。值此世界肝炎日，我们呼吁全体菲利信人一起，把对健康的重视转化为实际行动，用对自己负责的态度，为生命筑起一道坚固的健康防线，共同迈向更健康、更美好的未来。